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Tabaquismo

El tabaquismo es un hábito perjudicial

El tabaquismo es uno d los hábitos más perjudiciales para tus dientes y encías. De hecho está relacionado con el cáncer oral, la patología bucodental más grave.

¿Qué efectos tiene el tabaquismo sobre mi salud bucodental?

Según diversos estudios el tabaquismo será a primera causa de muerte prematura dentro de unos años. Además de fumar cigarrillos, mascar tabaco es igual de perjudicial para tus dientes y encías.

Efectos del tabaquismo en la sonrisa

Los pacientes fumadores están más expuestos a las infecciones y enfermedades que el resto.  De hecho el tabaco provoca alteraciones del sistema inmunológico del cuerpo relacionado con el desarrollo de enfermedades periodontales. Hablamos de la gingivitis y periodontitis, que provocan inflamación y sangrado de as encías. Aunque tienen diversas causas, el tabaquismo favorece su desarrollo. Además el tabaco es la causa principal de la patología bucodental más grave: el cáncer oral. Otro hábito perjudicial para esta patología es el consumo de alcohol.

Un efecto directo del tabaqusimo en la calidad oral es mal aliento. También conocido como halitosis, es más difícil de eliminar en pacientes que fuman, pues los componentes del tabaco favorecen la halitosis.

Además el tabaco interfiere en los procesos de cicatrización de heridas en el interior de la cavidad bucal. Cuando una herida tarda en cicatrizar tiene más posibilidades de infectarse, produciéndose así una complicación del proceso de recuperación.

A nivel estético, los dientes d aun fumador tienden a presentar un aspecto amarillento poco natural y estético. Además el tabaquismo favorece el desarrollo de manchas en la superficie de las piezas dentales.

Fumar es un hábito my perjudicial para tu organis y el de quien te rodea, por eso los profesionales de INdent te recomiendan abandonar este hábito y mantener un estilo de vida sano.

Además es fundamental tener una buena rutina de higiene bucodental para tener una sonrisa sana y bonita.

 

¿Conoces tu riesgo de caries?

Para conocer su riesgo de caries, conteste este cuestionario que realiza SESPO con la colaboración de Colgate®, son siete preguntas con recomendaciones para mejorar su salud bucodental y así reducir este riesgo.

1. ¿Cuántas veces al día se cepilla los dientes?

0-1 vez al día: se recomienda cepillarse los dientes dos veces al día, durante 2 ´

Sugerencia: cepillarse 2 veces al día 2´con una pasta fluorada, para proteger los dientes del ataque ácido de los alimentos.

2 ó más: ¡Felicidades! Siga haciendo como mínimo dos veces al día para controlar la placa dental. El uso de un dentífrico florado ayudará a proteger los dientes de la caries dental.

2. ¿Dedica al menos 2 minutos cuando se cepilla los dientes?

Sí: ¡Felicidades! Una limpieza meticulosa ayuda a eliminar la placa dental, lo que ayuda a proteger los dientes de la caries. Asegúrese de llegar a zonas de difícil acceso, como la parte posterior de los dientes y los espacios interdentales, es fácil acumular placa en estos espacios, por ello, es recomendable usar seda dental o cepillos interdentales.

No. ¿Sabía que la caries empieza en espacios interdentales o los surcos de las zonas masticatorias de los dientes? Por tanto, identifique estas zonas y présteles una atención adicional. Es recomendable el uso de un cepillo dental, si tiene cabezal pequeño, tendrá mejor acceso a todas las zonas del diente, acompañado de seda dental o cepillos interdentales. Pregunte a su dentista como cepillarse correctamente.

3.Ciertas enfermedades pueden aumentar el riesgo de caries dental

¿Es usted diabético o hipertenso?

¿Usa aparatos de ortodoncia?

¿Toma con regularidad algunos de los siguientes medicamentos: antidepresivos, sedantes, analgésicos, antialérgicos, medicamentos cardiovasculares, relajantes musculares o medicación para tratar enfermedades crónicas graves?

Sí: los aparatos de ortodoncia dificultan enormemente la higiene bucal minuciosa.

Las enfermedades descritas y su tratamiento pueden reducir la producción de saliva en el interior de la boca, lo que aumenta significativamente el riesgo de caries dental. Tratamientos como el cáncer y estados biológicos como el embarazo también aumentan el riesgo de caries dental.

Recomendación: hable con su dentista y podrá indicarle lo que puede hacer para evitar la caries dental a pesar del riesgo.

No: al parecer, usted no tiene ningún riesgo adicional. Si tiene que tomar alguna medicación, incluso la que veden sin receta de forma regular, o tiene alguna enfermedad crónica, por favor, consulte a su dentista o higienista dental.

4. ¿ Ha tenido que acudir al dentista para hacerse algún empaste en los últimos 2 años?

No: eso indica que usted puede tener un bajo riesgo global de caries en un futuro.

Sí. esto puede indicar que usted tiene un riesgo de caries en un futuro. La caries dental se desarrolla gradualmente y con el tiempo. La caries se desarrolla gradualmente hasta transformarse en lesiones cavidades que requieren empaste en la consulta del dentista. Usted puede prevenir este proceso e incluso suprimir los signos iniciales de la caries simplemente mejorando rutina de salud bucodental.

Recomendación: hable con su dentista o higienista sobre la forma de mejorar su rutina de salud bucodental en casa.

5.¿ Con qué frecuencia consume alguno de estos alimentos fuera de sus 3 comidas principales?

-Bebidas que contienen azúcar

-Zumos de frutas

-Pan o bollería de harina refinada

-Ketchup

-Batidos de fruta

-Chocolate/dulces

0 a 1 vez al día: ¡Felicidades! Cuanto menor sea la exposición de estos alimentos,menos ácidos se producen sobre el diente, menor riesgo de desmineralización y menor probabilidad de que se hagan caries. Cuanto menor sea el consumo de estos alimentos y la exposición de estos se limite a las comidas principales, menor será el riesgo de caries.

Recomendación: sustituir alimentos azucarados por lácteos sin azúcar y frutos secos, así como disminuir el azúcar que añade al café o té, reducirá la exposición del diente a azúcares y disminuirá su riesgo de caries.

2 ó más veces al día: si reduce al hábito de picar entre horas, disminuirá su riesgo de caries.

Todos estos alimentos tienen azúcares que originan ácidos que atacan a sus dientes, debilitando el esmalte y aumentando el riesgo de caries. Los dentistas recomiendan reducir los alimentos azucarados y limitarlos a las horas de las comidas.

Recomendación: cambie los tentempiés azucarados por opciones con poca azúcar como verduras crudas, frutos secos o lácteos no azucarados, también puede reducir la cantidad de azúcar que añade al café o té.

6. Conteste verdadero o falso

a/ comerse una manzana es tan bueno como cepillarse los dientes

b/las pasas son un tentempié saludable para dientes infantiles

c/sólo los dulces causan caries dental

d/ la caries dental es una lesión irreversible

 

a/ FALSO: no sustituye un cepillado florado, no elimina la placa y contiene azúcares (fructosa) haciendo que el diente quede expuesto a ácidos

b/FALSO: la fruta deshidratada es una forma muy concentrada de azúcares, además es pegajosa y hace que la exposición a azúcares dure mucho más tiempo

c/ FALSO: el pan, bollería, zumos, yogures…todos contienen azúcares e hidratos de carbono. Lo ideal es sustituirlospor verduras crudas, frutos secos, lácteos no azucarados.

d/FALSO: la lesión incipiente (mancha blanca color tiza) con productos eficaces, evitando la exposición de azúcares entre horas y con buena higiene diaria, puede tratarse. Si la lesión está más avanzada, deberá obturarse y no podrá corregirse.

7.¿Cree que en los próximos 2 años tendrá caries?

-Casi seguro que no

-Lo veo difícil

-Lo veo fácil

-Casi seguro que sí

 

RESULTADOS

5 respuestas verdes

Su riesgo de caries es bajo, siga haciendo un buen trabajo y no olvide visitar regularmente a su dentista

Al menos 1 respuesta roja

Tiene riesgo de caries dental. Vaya al dentista lo antes posible para que le diga cómo puede mejorar su rutina de cuidado y su alimentación.

Coronas de Zirconio

Las coronas de circonio soncada vez más demandadas para rehabilitar coronas e implantes

Las coronas de circonio son una muy buena opción a disposición de los pacientes por su excelente estética y funcionalidad, para rehabilitar sus dientes. Se trata de un material relativamente nuevo, que ofrece ventajas respecto al metal-porcelana que han venido usando los protésicos dentales para confeccionar coronas y fundas.

¿Coronas de zirconio o de metal-cerámica?

Los pacientes que tienen problemas periodontales sufren de retracción gingival. Si además, estos pacientes llevan coronas ceramometálicas, se produce una recesión de la encía, dejando al descubierto la parte metálica dando un aspecto grisáceo a su sonrisa.

La restauraciones de zirconio, son totalmente blancas, por lo tanto son ideales en el frente estético.

Estética del zirconio

El zirconio e sede un color similar al esmalte y deja pasar cierta cantidad de luz, igual que los dientes naturales, y así no tienen el color opaco y artificial de otras reconstrucciones.

Cada corona de zirconio se diseña de manera individualizada con un software, después se realizan tantos retoques como sean necesarios para conseguir el diseño deseado.

Ventajas del zirconio

Nada de esto sería posible si la zirconia no tuviera sus excelentes propiedades físicas. Cada corona de circonio se fabrica a partir de un mismo cristal, consiguiendo una alta resistencia y dureza.

Además es 100% biocompatible.

Tanto por la estética como por sus propiedades suelen tener un precio mayor que las que se realizan con porcelana, pero muchos pacientes por las ventajas que hemos explicado en este artículo, consideran que merece la pena.

 

Los pacientes perciben, cada vez más, la sonrisa cuidada y sana como parte esencial de su aspecto. Es por ello que, ante la necesidad de sustitución de piezas dentales, los pacientes más exigentes nos solicitan el uso de coronas de circonio, en lugar de las coronas tradicionales.

Nuestro equipo de odontólogos, bajo la dirección de la Dra. Laura Cerdán, está a su disposición para asesorarles en la solución más adecuada a su caso.

 

La salud cardiovascular empieza por la boca

La salud cardiovascular empieza por la boca.

La salud bucodental y cardiovascular están claramente relacionadas, y una mejora de la prevención cardiovascular debe complementarse con una adecuada salud bucodental.

Conoce los factores de riesgo cardiovascular

¿Cuáles son?

Los factores de riesgo cardiovascuar son aquellos que se asocian a una mayor probabilidad de sufrir una enfermedad cardiovascular.

Debe descartar que no tenga alguno de ellos:

1. Colesterol alto: colesterol total mayor de 190, colesterol malo LDL mayor de 115

2. Hipertensión: cifras mayor de 140/190 mmHg

3. ¿ Fuma? ¿Cuántos cigarrillos fuma? Fumar es la principal causa de infarto de miocardio y otras enfermedades.

4. Obesidad y sobrepeso: mídase la cintura, si usted tiene más de 103 cm si es hombre y más de 88cm si es mujer.

5. Sedentarismo: debe realizar al menos 30 minutos de ejercicio físico de intensidad moderada al menos 5 veces por semana.

6. Diabetes: es diabético si tiene más de 126mg/dl en analítica en ayunas o más de 200 en cualquier momento o HA1C igual o mayor de 6,5%

7. Periodontitis: si padece periodontitis debe seguir programas de mantenimiento de la salud de sus encías bajo el seguimiento del equipo de salud bucodental y aplicar diariamente hábitos d higiene bucal correctos.

Si tiene alguno de estos factores de riesgo acuda a su médico de familia.

¿ Qué puedo hacer?

Cuida tus encías siguiendo estos sencillos pasos:

2 veces al día

– Cepilla tus encías y dientes con dentífrico

-Usa cepillos interdentales y como complemento la seda dental

-Refuerza tu higiene con un colutorio

Cada 3 meses

-Renueva tu cepillo de dientes

Cada 6 meses

– Visita a tu dentista o periodoncista. Revisa tus encías y limpia tu boca.

 

Protege tus dientes y ATM mientras haces deporte

Protege tus dientes y ATM o articulación temporomandibular mientras practicas tu deporte favorito.

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Os proponemos varios protectores dentales, que los distribuiremos según la edad y el tipo de deporte, sobretodo según qué deporte de contacto.

Protector deportivo

Es una férula blanda, de material elástico que se adapta a los dientes.

Sus objetivos terapéuticos consisten en obtener un contacto uniforme y simultáneo con los dientes opuestos, evitando que tras un golpe, los dientes superiores e inferiores choquen, que es lo que genera contusiones y fracturas dentales. Por ello están recomendados para deportes de contacto.

Es idóneo para niños y adolescentes tanto si usan brackets como si no, por su comodidad y adaptabilidad a la boca, proporcionándole la seguridad que necesita.

Además podrás elegirlo del color que desees, eso sí monocolor.

Protector deportivo bioplast extreme

Es una férula formada por una plancha de dos capas.

La capa que está en contacto con los dientes es blanda y la parte externa es una capa rígida. Estas capas proporcionan la protección en adolescentes y adultos que practican deportes en los que puede haber un contacto eventual de una dureza media.

Además debido al material con el que realiza podrás elegirlo en verde, rojo o negro, todos ellos combinados con transparente.

Protector deportivo bioplast extreme PRO

Es el que mejor protege debido a sus 4 capas protectoras. La capa interna es semirígida, que se adapta y ajusta perfectamente a las dos siguientes capas que son blandas y actuar de protector. Por último la capa más externa, es una capa termoplástica de mayor densidad.

Es adecuada para deportistas que practican deporte de mucho contacto y de fuerza alta.

Ademas debido al material, podrás elegir entre verde, color rojo o negro, todos ellos combinados con transparente.

Férula de concentración

Férula bicapa, con la parte superior semirígida y la parte externa blanda, lo que permite que tenga residencia al ocluir, permitiendo así la relajación del músculo. Su uso está destinado para aumentar la concentración en el ejercicio de ciertas actividades que requieran nuestra atención.

Cómo elegir la pasta dental

¿Cómo eliges la pasta dental?

En el mercado hay una gran variedad de pastas dentales. La pasta dental es un elemento fundamental de la limpieza diaria, por ello hay que elegir la más indicada para tu boca. ¿Y cómo sé cuál es?

La pasta es importante utilizarla, aunque muchos expertos coinciden en que no es necesario utilizar gran cantidad de pasta dental en el cepillo.

No obstante elegir la pasta adecuada es importante para que la higiene bucal sea adecuada. Además se recomienda complementar la higiene bucal con hilo dental y colutorio.

El primer paso es determinar las necesidades de nuestra boca. Una de las ventajas es que existen pastas de dientes para cada momento o problema dental, por ello, se pueden elegir pastas que ayuden a tu tratamiento.

También se debe tener en cuenta la edad, ya que por ejemplo existen dentífricos concretos para los más pequeños.

También es importante la textura de la pasta. la mayoría de pacientes usa la pasta de crema o gel. Este tipo de pasta dental es más recomendada para tratar pacientes sanos. La pasta con fluidos, sin embargo es más recomendable en pacientes con ortodoncia o periodontitis ya que accede a sitios más profundos.

La pasta menos utilizada es de partículas que realiza una limpieza muy profunda puliendo el esmalte.

Claves para elegir la pasta dental

En función de estos y otros factores se puede elegir el tipo de pasta dental:

-Niños: suelen tener menor concentración de flúor, para no dañar el esmalte de los más pequeños. Muchos profesionales recomiendan que los niños no usen pasta para adultos hasta los 10 ó 12 años.

-Blanqueamiento: con el tiempo, los dientes tienden a perder el color blanco y radiante. Además del blanqueamiento dental profesional, hay varios productos que pueden ayudar a recuperar ese tono blanco en los dientes. Es el caso de las pastas dentales para blanquear los dientes. no obstante, este tipo de pastas no deben sustituir los tratamientos profesionales, si no que deben complementarlos.

-Sensibilidad dental. este tipo de pastas fortalecen el esmalte, tapando los poros del mismo, de este modo disminuye la sensibilidad dental. Recomendamos que se consulte su uso con el odontólogo de confianza, para evitar efectos contraproducentes.

-Enfermedades periodontales: estas pastas dentales contienen niveles elevados de flúor y clorhexidina, una sustancia que en algunos casos puede teñir levemente el esmalte. No obstante se puede eliminar con una limpieza bucal profesional.

-Pastas dentales no específicas: si tengo la boca sana, utilizar una pasta con flúor es la mejor opción para cuidar tu boca. Estas pastas ayudan a mantener dientes y encías sanos.

Para determinar las necesidades de tu boca y la pasta ideal para cuidarla, es necesario acudir a la visita de tu odontólogo. Pues elegir una pasta dental adecuada es fundamental para lucir una sonrisa sana y bonita.